JAK ZADBAĆ O WŁASNE SZCZĘŚCIE

To jest książka dla każdego, kto: 

• narzucił sobie kategoryczne nakazy i nierealistyczne roszczenia; 
• odczuwa z tego powodu lęk, głęboki smutek, złość, nienawiść do siebie; 
• ma skłonność do użalania się nad sobą i obwiniania innych; 
• pragnie zmienić niezdrowy przymus odniesienia sukcesu w zdrową chęć odniesienia sukcesu; 
• chce nauczyć się, jak krok po kroku eliminować problemy emocjonalne i nie dopuszczać do ich ponownej eskalacji. 

[Zielona Sowa, 2008]