(0 szt)
zł
zobacz koszyk
bardzo dobry, okładka z nieznacznymi podgięciami rogów, brak Zeszytu żywienia i aktywności do komponowania własnej diety oryginalnie dołączonego do wydawnictwa
Książka przedstawia program odchudzający metodą GMLK. Graficzna Metoda Liczenia Kalorii pozwala schudnąć zdrowo, bezpiecznie i trwale, czyli bez efektu jojo. Nie jest to bowiem kolejna "dieta cud", a powolna lecz konsekwentna zmiana dotychczasowych nawyków żywieniowych i ruchowych. Autorka wyjaśnia jak wybrać właściwą dietę niskoenergetyczną, opisuje co, jak i kiedy jeść, i w jaki sposób wszystko kontrolować, począwszy od robienia zakupów.
[Świat Książki, 2008]