(0 szt)
zł
zobacz koszyk
bardzo dobry, okładka z minimalnymi zarysowaniami i przygięciami rogów
Kolejna oczekiwana przez ćwiczących w Polsce książka Pavela. Tym razem o ćwiczeniu mięśni brzucha.
Specyfika metody Pavela opiera się na prostocie i skuteczności oraz na myśleniu całościowym (nie zaś wycinkowym) o naszym ciele. Stąd w książce program składający się dwóch elementów: "Wyćwiczenie siły wyizolowanych mięśni brzucha" oraz "Integracji ich działania z pozostałymi mięśniami tułowia".
[Aha!, 2010]