JAK ZWIĘKSZYĆ MOC MÓZGU: Metody, techniki i ćwiczenia podwyższające sprawność umysłu

Książka Richarda Levitona jest kompleksowym, wyczerpującym poradnikiem dla "użytkowników mózgu". Wszyscy chcemy mieć bystry umysł, znakomitą pamięć, być błyskotliwymi i efektywnymi w nauce i pracy-a jednocześnie zachować pełną sprawność umysłową do późnej starości. Autor udowadnia, że jest to możliwe i całkowicie osiągalne, jeśli stosować się do konkretnych zaleceń i wskazówek, które podaje czytelnikom.

Znajdziemy tu miedzy innymi:

• Testy pozwalające określić rodzaj naszej inteligencji oraz stan naszego samopoczucia psychicznego i fizycznego;
• wskazówki dotyczące właściwego trybu życia (np. odżywiania, aktywności fizycznej, odpoczynku);
• konkretne wiadomości o witaminach, minerałach i preparatach odżywczych podwyższających sprawność umysłową;
• informacje o korzystnym wpływie na pracę mózgu określonych rodzajów muzyki, a także rozmaitych olejków roślinnych;
• atrakcyjne, proste, a często zabawne ćwiczenia służące poprawieniu zdolności umysłowych.

To zaledwie nieliczne elementy całego programu, który należy rozpocząć-jak podkreśla autor-od gruntownej zmiany samego siebie, przełamania utartych stereotypów i uwierzenia, że naprawdę możemy, niezależnie od wieku, znacznie zwiększyć moc swojego mózgu.

[Medium, 2001]