Antykwariat NWS

UWAGA ✔️ Zmiana godzin otwarcia ✔️ Serdecznie zapraszamy do osobistego obejrzenia naszej oferty w antykwariacie w Krakowie, w starej części Nowej Huty - na os. Górali 6, od poniedziałku do piątku w godz. 12-17 👍
Antykwariat - strona główna



Zalogowanie oznacza akceptację regulaminu w jego obecnym brzmieniu.
Nie pamiętasz hasła?
Nie masz jeszcze konta?


OFERTA NIEAKTUALNA

Książka została już kupiona.
Pozycja niedostępna.

INTUICYJNE ODŻYWIANIE: Jak przestać martwić się jedzeniem i schudnąć

Wydanie z 2017 r.

Wydawnictwo: Hartigramma
Miejsce i rok: Warszawa 2017
Wydanie: brak informacji
Cena: 15.00 PLN

Książka została już zakupiona.


Przekład:
Marcin Pracki
Oprawa:
miękka bez obwoluty
Ilość stron:
434
Format:
156 x 200 mm
ISBN:
9788362185245
Stan:

dobry, okładka z niedużymi zarysowaniami i przygięciami, blok książki lekko przybrudzony, kilkanaście kartek z niewielkim śladem po dawnym podgięciu górnego rogu


Dodatkowe informacje:

Ta książka jest dla Ciebie, jeśli:

  • próbowałaś/próbowałeś się odchudzać różnymi metodami, ale nie wyszło (np. nie udało się osiągnąć trwałego efektu, nastąpił efekt jo-jo itd.),
  • wielokrotnie byłaś / byłeś na różnych dietach, ale po odstawieniu diety skończyło się jak zwykle,
  • chciałabyś/chciałbyś w końcu trwale zrzucić parę zbędnych kilogramów i utrzymać taką formę przez lata,
  • zdarza ci się zajadać smutki i smuteczki,
  • często zdarza ci się przejadać "pod korek" i nie możesz z tym nic zrobić,
  • masz poważną nadwagę i nie chcesz już dłużej tolerować tego stanu,
  • stwierdzono u ciebie zaburzenia odżywiania lub takie podejrzewasz (nie muszą one koniecznie być związane z nadwagą – równie dobrze może to być anoreksja czy bulimia),
  • zaczynasz podejrzewać, że organizm sam wie lepiej niż dietetycy i naukowcy, czego naprawdę potrzebuje, ale nie wiesz, jak odbudować kontakt z własnym ciałem i przywrócić wrodzoną intuicję żywieniową.

Swietłana Bronnikowa, psycholożka kliniczna i psychoterapeutka, ma wieloletnie doświadczenie we wskazywaniu ludziom, jak pozbyć się nadwagi. Przez lata stała na czele oddziału największej w Holandii kliniki leczenia otyłości.

Ciężko odnaleźć wśród nas choćby jedną osobę, która byłaby w pełni zadowolona ze swojego wyglądu i wagi. Po wielu próbach schudnięcia za pomocą diet nadchodzą ataki obżarstwa, przybywa zbędnych kilogramów i ogarnia nas zniechęcenie, nawet jeśli pozostałe aspekty życia wydają się w porządku. Co wtedy zrobić?

Niniejsza książka daje praktyczne narzędzia wykrywające przyczyny uzależnień pokarmowych. Zawiera ćwiczenia z emocjami, które popychają nas ku pochłanianiu pokarmu mimo braku uczucia głodu. Podczas wykonywania zadań zawartych w oryginalnym eksperymentarium zrozumiesz:

  • Jak nauczyć się odczytywać sygnały głodu i sytości
  • Jak pozwolić sobie na jedzenie wszystkiego, czego chcesz
  • Jak pozwolić swojemu ciału samodzielnie regulować, co, kiedy i jak jeść
  • Jak schudnąć i nigdy więcej nie przybrać na wadze

W tej fascynującej książce podano skuteczny i dowiedziony naukowo sposób na unormowanie wagi. Zrealizuj konkretny program zaproponowany przez wykwalifikowaną specjalistkę w dziedzinie żywienia i przestań zamęczać się psychicznie i fizycznie.

Bądź szczupła i spokojna!

[Hartigramma, 2017]

Twój koszyk

Aby dokonać zakupów proszę się zalogować.

email:
hasło:

Zalogowanie oznacza akceptację regulaminu w jego obecnym brzmieniu.


Nie pamiętasz hasła?
Nie masz jeszcze konta?

Nowości
AT HOME: A Short History of Private Life - Bryson, Bill
Bryson, Bill
AT HOME: A Short History of Private Life
Cena: 40.00 zł
dodaj do koszyka

Zobacz inne nowości w ofercie.

Poczekalnia
  • Komza, Małgorzata MICKIEWICZ ILUSTROWANY
  • Zdaniukiewicz, Alojzy Adam Z ZAGADNIEŃ KULTURY JĘZYKA: Teoria - Praktyka - Szkoła
  • Krzyżanek, Małgorzata [redakcja] BYĆ SZCZĘŚLIWYM: Osiem błogosławieństw we współczesnym życiu Polaków
  • Sajkowski, Alojzy BAROK [1972]
  • Wilson, Margaret D. [redakcja] THE ESSENTIAL DESCARTES

Zobacz inne oferty poczekalni

Poleć sklep

Antykwariat NWS
powiedź znajomemu o Naszym sklepie, wpisz adres email:

© Copyrights by Nowy Wspaniały Świat 2008 - 2021
design & hosting: giza.lap.pl
2.3 | Wykonanie trwało: 0.08 sek.