CIAŁO A STRES: Jak uniknąć fizycznych kosztów ukrytego stresu

"Podczas lektury tej unikalnej książki zastanawiałem się, komu jest bardziej potrzebna: pacjentom,czy lekarzom? A zdrowi? Autor odsłania »wiedzę tajemną« o tym, jak tłumione napięcia, skrywane uczucia - czyli problemy »duszy« - mogą zamieniać się na skrywane choroby ciała. Jest też sposób, aby długo zachować zdrowie. Trzeba nauczyć się mówić o tym, co nas boli..."
Jacek Santorski

[Świat Książki, 2004]

* * * * * * *

SPIS TREŚCI:

• Do czytelnika

1. Trójkąt bermudzki
2. Mała dziewczynka, zbyt dobra, by mogła być prawdziwa
3. Stres i kompetencja emocjonalna
4. Pogrzebani za życia
5. Nigdy dość dobra
6. Ty też w tym jesteś, mamo
7. Stres, hormony, stłumienie i rak
8. Coś dobrego z tego wynika
9. Czy istnieje "osobowość nowotworowa"?
10. Rozwiązanie dla 55 procent
11. To wszystko jest w głowie
12. Umrę najpierw od góry
13. Swoje czy obce: zagubiony system odpornościowy
14. Delikatna równowaga: biologia związków
15. Biologia straty
16. Taniec pokoleń
17. Biologia wiary
18. Potęga negatywnego myślenia
19. Siedem zasad zdrowienia
    - Akceptacja
    - Świadomość
    - Gniew
    - Autonomia
    - Więź
    - Asertywność
    - Afirmacja

• Podziękowania