UZDRAWIAJĄCA NOC: Lekarstwo na niepowodzenia i choroby

Autor jest znanym rosyjskim uzdrowicielem, mistrzem jogi i reiki, specjalistą w zakresie psychologu, hipnozy i masażu. Napisał kilkanaście książek o uzdrawianiu i samodoskonaleniu. Odwiedził wiele zakątków naszej planety, poznał i twórczo stosuje dawne metody uzdrawiania, które pomagają człowiekowi poradzić sobie z chorobami i nieszczęściami Proponowane przez niego proste ćwiczenia i zabiegi nie wymagają dużo czasu czy wysiłku, a są bardzo skuteczne. Wielu z nich nie znajdziesz w innych szkołach samodoskonalenia.

Jak spać, by los uczynić szczęśliwszym, ducha - silniejszym, a ciało - zdrowszym.

• lecznicze właściwości snu
• trzyminutowe programowanie snu tuż przed zaśnięciem
• sekret zdrowia Wikingów
• sposoby walki z lekami, które nie pozwalają się wyspać
• reguły dla zasypiających
• zasady urządzania sypialni
• tworzenie nawyku właściwego zasypiania

12 niezwykłych rad na bezsenność, czyli:
igła do szycia, niebieskie światło, nasenne poduszki, joga mudra, królewski kierunek, pozycja ciała, usypiająca kąpiel, pora zasypiania, rada Riszi, siła milczenia, modlitwa oraz zaangażowanie w pracy.

Trzecia część życia, którą spędzamy we śnie - to nasz kapitał,
z pomocą którego budujemy potem swoje życie na jawie.
Uczyń noc swoim sprzymierzeńcem.

[Sza, 2004]